Santé – neurologies

Comment préserver sa santé ?

admin — Wed, 07 Jul 2021 13:05:41 +0000

On dit que la santé est la plus grande des richesses. Effectivement, être en pleine forme permet d’effectuer ses travaux quotidiens tout en jouissant de la vie. Ainsi, la santé est synonyme d’équilibre qu’on doit conserver en suivant une bonne hygiène de vie.

Les facteurs qui influencent l’équilibre physiologique

Être en bonne santé signifie avoir un équilibre physiologique et mental. Si l’un de ces deux équilibres bascule, l’organisme réagit par diverses réactions chimiques et hormonales internes qui entraînent une affection ou un dysfonctionnement d’un organe particulier. De ce fait, il est important de maintenir la santé. Pour cela, il suffit de s’habituer à certains régimes alimentaires et certains modes de vie. Concernant la santé physique, le poids, l’hydratation, le sommeil sont les facteurs corporels les plus influents. En effet, l’obésité, par exemple, expose à des risques de maladies chroniques comme le diabète, les atteintes cardiovasculaires, les atteintes rénales et les troubles métaboliques. La déshydratation, quant à elle, perturbe tous les processus physiologiques comme l’hydrolyse des aliments et des toxines et l’évacuation des déchets métaboliques. Le manque de sommeil fatigue l’organisme, modifie l’humeur et diminue toutes les aptitudes du corps. Il est donc primordial de maintenir le poids à l’idéal selon le calcul de l’Indice de Masse Corporelle, de bien s’hydrater toute au long d’une journée et de dormir au moins sept heures par jour pour optimiser son état complet. Quelques règles d’hygiène de vie comme l’arrêt du tabagisme et la modération de la prise d’alcools sont aussi à adopter.

Quelques astuces permettant de rester en forme

Conserver la santé n’est pas une mince affaire. Cependant, si on a s’adapte à une bonne hygiène de vie on ne peut être surpris par certaines maladies. On entend par « bonne hygiène de vie » : un mode de vie équilibré. L’alimentation et le sport sont les paramètres qui permettent de définir cela. Selon une étude récente par exemple, le jeune intermittent permet de perdre les excédents de poids rapidement tout en détoxifiant l’organisme. Ce mode de régime est très en vogue en ce moment et a permis à beaucoup de gens en surpoids de perdre leurs kilos superflus. C’est un programme qui fait souvent peur à cause des privations considérées comme extrêmes, mais on y fait des suivis minutieux afin que le résultat soit bénéfique pour la santé du pratiquant et non fatale. Cependant, pour ce genre d’expérience il faut être suivi par un expert. La pratique d’activités physiques régulières tonifie et rend le corps beaucoup plus résistant. En plus de cela, le sport améliore l’humeur en produisant des molécules chimiques qui relaxent et détend l’organisme.

Départ à l’étranger : êtes-vous bien couvert ?

admin — Fri, 11 Dec 2020 12:09:01 +0000

Les départs à l’étranger ne se font pas sur un coup de tête. De préférence, il faudra régler les détails administratifs avant l’embarquement à l’étranger. Les formalités dépendent de la destination, mais également de la durée du séjour. Retrouvez ci-après quelques recommandations indispensables avant votre périple international.

En Europe, vous restez sous couverture

La Sécurité sociale ou la Sécu offre une couverture sanitaire universelle sur le territoire national, mais également au niveau européen. Les ressortissants des pays membres de l’Union et de la Suisse jouissent d’une certaine continuité de la prévoyance. Pour bénéficier de cette couverture des frais médicaux à l’étranger, il faudra se munir d’une CEAM. C’est la carte européenne qui a cours dans un grand nombre de pays dans le Vieux Continent. Elle a une validité d’une année, mais l’accord multilatéral entre la France et les signataires demeure en vigueur sur 36 mois. Cette durée peut être renouvelée pour une seconde fois et atteindre le double. Il faudra tout de même bien considérer que les couvertures de la Sécu à l’étranger sont les mêmes qu’en France. Elles concernent essentiellement les dépenses basiques. Il faudra mettre la main à la poche pour une longue hospitalisation, les soins dentaires ou des pathologies spécifiques.

Tout dépend aussi du motif de votre séjour à l’étranger

La durée et le motif du séjour à l’étranger comptent énormément. S’il s’agit d’un voyage de loisir de quelques jours ou semaines en Europe, vous n’avez pas à vous en faire sur votre couverture. Si vous avez une carte bancaire internationale, tout devrait aller. Il faudra tout de même voir les détails avec le consulat si vous partez en dehors du Vieux Continent. Ce serait mieux de souscrire à une assurance voyage. Cette précaution donne droit au remboursement de l’intégralité des dépenses médicales. Elle inclut aussi les garanties pour les bagages, la responsabilité civile ainsi que les éventuelles annulations. Cela dit, elle a un délai de 3 mois maximum. Il faudra une police spécifique pour un tour du monde d’une année, un visa travail-vacances (PVT) ou une expatriation. À ce titre, vous devriez vous rapprocher de la CFE ou la caisse des Français de l’Étranger pour bénéficier d’une couverture similaire à celle de la Sécu pendant votre long séjour.

La prise en charge des appareillages et des prothèses

admin — Thu, 23 Jul 2020 13:28:59 +0000

En cas de cancer, il peut s’avérer nécessaire d’acheter des appareillages ou des prothèses adaptés. Ceux-ci sont très coûteux, aussi il serait avantageux de bénéficier d’une prise en charge par l’Assurance maladie. Mais pour cela, il faut que les appareillages et les prothèses en question soient sur la liste des équipements médicaux pris en charge. Pour s’en assurer, il faut lire la liste des produits et prestations remboursables par l’Assurance maladie ou LPP.

La prise en charge des prothèses mammaires

Dans le cas d’une mastectomie, le médecin peut recommander une prothèse mammaire externe. Comment se passe la prise en charge de ces prothèses ? Les prothèses externes transitoires en textile non adhérentes sont prises en charge à hauteur de 25 euros. Quant aux prothèses externes en silicone, elles sont remboursées à 100 % par l’Assurance maladie dont le modèle standard est à 180 euros. Les modèles techniques ne sont pris en charge qu’à hauteur de 240 euros s’il y a des symptôme spécifiques et sans ceux-ci, le remboursement est à 180 euros. Il faut aussi noter que les prothèses mammaires achetées en ligne ne bénéficient pas d’un remboursement de l’Assurance maladie.

D’autres informations utiles

En fait, pour les appareillages et les prothèses, le remboursement dépend de leur nature. Par exemple, les prothèses capillaires peuvent être prescrites par un médecin. Cela arrive souvent dans le cadre de certains traitements de chimiothérapie et de radiothérapie lorsqu’un patient perd pratiquement tous ses cheveux. Dans ce cas, une perruque, aussi appelée chevelure de remplacement ou d’appoint, est remboursée sur une base forfaitaire de 125 euros. Mais ce remboursement a des chances d’être amélioré prochainement. Le ministère de la Santé a annoncé que les prothèses capillaires seraient mieux prises en charge pour les personnes atteintes du cancer.

Remèdes naturels contre le mal de dents

admin — Wed, 25 Mar 2020 08:41:57 +0000

Le mal de dents est une des douleurs les plus atroces qu’une personne peut ressentir. Il peut engendrer chez une personne une hypersensibilité suivie d’une humeur très désagréable que même l’être le plus cher à nos yeux ne peut comprendre. Donc, c’est le genre de maladie qui n’attend pas d’être soignée chez le dentiste et qui nécessite au plus vite un remède. Alors, comment traiter de manière naturelle le mal de dents qui fait pleurer même les plus forts d’entre nous ?

Mal de dents : mieux vaut prévenir que guérir

Prendre soin de ses dents au quotidien est le meilleur des gestes pour prévenir les problèmes et les douleurs. Ainsi, il est conseillé de brosser ses dents 3 fois par jour avec un dentifrice adapté. Utiliser un fil dentaire est aussi utile pour bien récurer les saletés qui persistent. Côté nourriture, il faut réduire les sucreries qui sont les principales causes des caries. Il faut en parallèle éviter de manger trop chaud ou à l’inverse, trop froid. Côté boisson, l’alcool est aussi un facteur de la rage de dents. Puis, il faut arrêter de fumer, car le tabac peut aussi être à l’origine de problèmes au niveau des dents puisque déjà il les rend disgracieux en les jaunissant.

Quelques recettes de grand-mère pour atténuer le mal de dents

Pour atténuer le mal de dents, vous pouvez appliquer dessus un cataplasme à base d’argile. L’argile de n’importe quelle couleur est anti-inflammatoire et un antiseptique connu, d’où son efficacité à soulager et guérir les maux de dents. Le cataplasme d’argile se prépare dans un récipient en bois ou en granite additionné d’eau de source. Puis, il faut mettre la préparation directement sur le côté de la joue où la dent est enflammée, et cela, pendant 1 heure. Sinon, il y a les clous de girofles. Le girofle est déjà utilisé par les dentistes en solution poudre. Elle possède une propriété anesthésiante et donc vous pouvez la poser directement sur la dent infectée en serrant les mâchoires. Vous pouvez également utiliser la version en huile essentielle. Puis, il y a le gingembre qui est un antalgique actif sur la dent. Il vous suffit de mélanger le gingembre râpé avec de l’eau et appliquer la solution obtenue sur la dent concernée. Vous pouvez aussi mélanger cette mixture avec un peu de piment rouge pour plus d’efficacité. Enfin, pour clamer le mal de dents, vous pouvez effectuer du gargarisme (bain de bouche) avec de l’eau vinaigrée et salée. Pour cela, chauffez 2 verres d’eau avec 2 cuillerées à soupe de vinaigre et ajoutez une cuillerée à soupe de gros sel. Cette solution est à utiliser tiède et deux fois par jour. À noter que ce sont juste des solutions temporaires permettant de soulager la douleur, mais en cas de pulpite (carie ou traumatisme dentaire), le mieux est de prendre un rendez-vous chez un dentiste.

Comment traiter les acouphènes ?

admin — Sat, 16 Nov 2019 12:22:57 +0000

Certains individus entendent des sons anormaux qui peuvent se traduire par des sifflements ou des bourdonnements. Il s’agit d’acouphènes qui peuvent survenir brusquement une seule fois ou devenir chronique. Comment traiter les acouphènes ? Trouvez des réponses ci-dessous.

Les acouphènes c’est quoi

Aujourd’hui, plus de 7 millions de personnes sont touchées par les acouphènes. La plupart d’entre eux qualifient les douleurs ressenties d’agressifs, voire particulièrement intolérables. En effet, lorsque les acouphènes sont permanents, ils sont vraiment douloureux et insupportables. Il ne s’agit pourtant pas d’une maladie proprement dite et encore moins d’une maladie mentale comme on a tendance à croire. Il s’agit tout simplement de symptômes relatifs au vieillissement d’un ou des deux oreilles. On parle également de traumatisme acoustique qui se traduit par des sifflements ou bourdonnements occasionnels ou continus. Si l’individu qui en souffre est le seul à entendre ces sons parasites et que son entourage n’entend rien : il s’agit d’acouphènes subjectifs. Par contre, on dit qu’ils sont objectifs quand une personne extérieure peut les entendre. Dans ce cas-là, les acouphènes sont causés par le bruit d’un organe en particulier. Plusieurs causes peuvent être à l’origine es acouphènes notamment une otite moyenne, l’écoute régulière de musique avec un volume élevé, l’avancée de l’âge causant un vieillissement des oreilles, un bouchon énorme de cérumen, la consommation de certains médicaments potentiellement toxiques, une blessure à la tête ou à la nuque ou une hypertension. Une mauvaise irrigation des oreilles peut également en être la cause.

Le traitement des acouphènes

Malgré que les acouphènes soient douloureux, ils ne sont pas dangereux. Néanmoins, il convient d’en venir à bout pour soulager les douleurs qui sont souvent violents. De plus, à la longue, ils peuvent avoir des conséquences sur le quotidien de l’individu :
• Troubles de concentration
• Irritabilité
• Dépression
• Isolement, etc.
A noter que les acouphènes peuvent s’accompagner de perte auditive importante. Dans ce cas-là, il est nécessaire de porter un appareil auditif ou un autre traitement prescrit par le spécialiste ORL. Certains individus voient leurs acouphènes se réduire avec le temps. De nos jours, il n’existe pas de traitement particulier pour faire disparaître définitivement les acouphènes. Les médecins demandent aux individus touchés de tout simplement apprendre à vivre avec. Néanmoins, il existe certaines astuces pour soulager les douleurs ou bien de mieux les supporter :
• L’aromathérapie : cette solution consiste à utiliser des extraits des plantes ou des huiles essentielles pour soigner les acouphènes. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles de marjolaine par exemple.
• La musicothérapie : il permet à l’individu de ne pas s’isoler et supporter la douleur. Ecouter la musique évite de se concentrer sur les acouphènes en se focalisant sur un autre son. Cela apaise mais il faut choisir une musique adaptée, il faut du son plus doux. En écoutant de la musique, il faut essayer de faire autre chose simultanément.
• Si s’avère que les acouphènes apparaissent suite à la prise d’un médicament en particulier, il convient tout simplement de ne plus en consommer.
• L’acuponcture : rendez-vous chez un spécialiste pour soulager les douleurs.
Bref, les méthodes naturelles sont à privilégier pour soulager les acouphènes car elles semblent efficaces. Vous pouvez également recourir à la sophrologie, l’homéopathie ou l’hypnose. La consommation d’ail ou de Gingko Biloba est aussi vivement recommandée pour soulager les acouphènes.

Cancer pris en charge par la mutuelle santé

admin — Sat, 10 Aug 2019 09:47:56 +0000

Si on vous a diagnostiqué un cancer ou si c’est le cas pour un membre de votre famille, vous imaginez sans peine que le cancer entraîne des frais énormes. Une grande partie de ces frais de santé sont à votre charge, ce qui peut être ruineux et devenir une source de stress supplémentaire, dont vous n’avez nullement besoin. D’où l’intérêt de souscrire une bonne mutuelle santé afin de bénéficier d’un remboursement suffisant.

Ce qui reste à votre charge

A part ce que prend en charge l’Assurance maladie, il y a certaines dépenses restent à votre charge et ne disposent d’aucun remboursement de la part de l’Assurance. On peut citer le forfait hospitalier, autrement dit la participation aux frais d’hébergement et d’entretien durant le séjour à l’hôpital. Si vous demandez une chambre privée et un lit en plus pour un de vos proches, cela engendre forcément des frais qui sortiront de votre poche. Il en sera de même si vous réclamez une télévision ou si vous voulez un hébergement de proximité. Tous les dépassements d’honoraires de certains spécialistes de santé seront également à votre charge.

A quoi sert la mutuelle santé ?

La mutuelle santé peut prendre en charge tout ce que l’Assurance maladie ne rembourse pas. Tout ce qui reste à votre charge peut être pris en charge par une mutuelle santé. En fait, vous avez le choix quant aux niveaux de remboursement. Mais pour un cancer par exemple, les postes de santé principaux sont les soins médicaux qui englobent les consultations, les médicaments, les analyses, tests et examens en tous genres, les soins auxiliaires, etc. et les soins d’hospitalisation comprenant les honoraires, les frais de séjour, les transports, etc. Souscrivez un niveau de couverture élevé pour une meilleure prise en charge.

Les conseils pour prendre des somnifères et limiter leurs risques éventuels

admin — Sat, 22 Jun 2019 06:56:54 +0000

Les somnifères et divers calmants sont utilisés chez les personnes souffrant détats anxieux et stress général. Ils permettent à lindividu qui les consomme de mieux gérer ses humeurs et de passer une meilleure nuit de sommeil. Cependant, les somnifères et les calmants peuvent engendrer quelques effets secondaires désagréables, tels que les risques de dépendance. Pour éviter cela, il existe quelques conseils quil est important à suivre dans la prise de ces médicaments.

Suivre les prescriptions du médecin à la lettre

Comme toute médication, il est essentiel de prendre les somnifères et les calmants selon les doses et la fréquence prescrites par les médecins. Même si le besoin se fait ressentir en dehors des prises normales, il ne faut surtout pas succomber à la tentation au risque de créer une dépendance.
Cette dépendance risque de survenir dans les deux semaines de prise régulière et créer dautres conséquences plus graves encore. Pour les personnes qui prennent ces médicaments sans lavis dun médecin, il est important déviter une consommation quotidienne. De manière générale, la limite est de deux fois par semaines uniquement.

Se créer des habitudes de vie saine en prenant des somnifères

Même si les somnifères et les calmants ont des effets concrets et satisfaisants sur la gestion des humeurs et du sommeil, cela ne suffit pas. Il faudra agir directement sur les habitudes de vie au quotidien pour avoir un meilleur contrôle sur son corps et éviter les risques de dépendance.
Pour cela, on évite de dormir à des heures trop tardives et on garde une heure précise pour aller se coucher tous les soirs. On prend également lhabitude de supprimer toute distraction, précisément les écrans, dans le lit pour permettre à lorganisme de bien se préparer à dormir. Enfin, lors dune prise de somnifère, on évite à tout prix de consommer de lalcool.

Comment soigner rapidement l’anémie ?

admin — Tue, 08 Jan 2019 08:21:51 +0000

L’anémie est une maladie qui se traduit une incapacité du sang à approvisionner les cellules en oxygène. Cela entraîne de nombreuses conséquences sur la santé de la personne atteinte. Il convient dès lors de le soigner rapidement. Comment soigner rapidement l’anémie ? Les réponses sont dans la suite de l’article.

Qu’est-ce que l’anémie ?

Lorsque le sang ne peut pas transporter l’oxygène aux cellules, il s’agit de l’anémie. Elle cause ensuite de nombreux symptômes chez le patient dont :
• Grosse fatigue
• Essoufflement inexpliqué
• Insuffisance d’énergie
On distingue trois grands types d’anémie :
• L’anémie ferriprive : causée par la carence en fer
• L’anémie pernicieuse : causée par la carence en vitamine B12
• L’anémie causée par la carence en vitamine B9
Pourquoi est-ce qu’il est possible d’avoir une carence en fer, vitamine B12 et vitamine B9 ? Nous avons une carence en fer lorsque notre alimentation est pauvre en fer ou que notre organisme en absorbe e manière insuffisante à cause de certains troubles gastro-intestinaux. Une faible biodisponibilité peut aussi entraîner cette carence. Souvent, les patients qui viennent de perdre beaucoup de sang présentent une telle carence notamment après les menstruations, hémorragie ou accouchement. Les femmes enceintes peuvent aussi manquer en fer car leurs besoins augmentent. En ce qui concerne la carence en vitamine B9, cela s’explique par l’insuffisance de folates dans l’alimentation. Cela peut arriver chez un individu malnutri ou un alcoolique chronique. Comme pour le fer, la mauvaise absorption par l’organisme de ce minéral entraîne aussi une carence en cas de troubles gastro-intestinal. On peut citer d’autres causes comme une interaction médicamenteuse ou une perte de sang importante. La carence en vitamine B12, quant à elle, est causée par l’insuffisance d’apport en B12 dans le régime alimentaire ou du facteur intrinsèque au niveau de l’estomac. Les personnes adoptant un régime vegan strict sont souvent concernées. La perte excessive de sang et la consommation de certains médicaments et d’alcool peuvent aussi aboutir sur une carence en vitamine B12.

Traitement rapide de l’anémie

Bien qu’il existe trois types d’anémie, le traitement est donc variable. Avant toute chose, le médecin doit découvrir le type de carence à l’origine de l’anémie. Il convient de réagir selon la gravité en commençant par traiter la carence (fer, vitamine B9, vitamine B12). Le médecin prend en compte le taux d’hémoglobine et les symptômes. Un taux d’hémoglobine qui est inférieur à 8g/100ml requiert un traitement rapide sinon les conséquences peuvent être graves. Dans ce genre de cas grave, une transfusion sanguine est même sollicitée. Par contre, si le taux d’hémoglobine dans le sang dépasse 8g/100ml, l’anémie est moins grave et ne présente pas de danger. Néanmoins, il convient toujours de la traiter car elle peut avoir un impact important sur le quotidien du patient.
Si le médecin préconise un régime contre l’anémie, il faut faire en sortes de multiplier l’apport en fer, vitamine B9 ou vitamine B12 dans l’alimentation. Pour cela, il est nécessaire de manger plus de produits animaux comme la viande. Ensuite, il faut manger suffisamment de fruits et légumes et consommer des aliments riches en vitamine C. Le café et le thé sont à éviter autant que possible.
Il est possible que l’anémie soit liée à une maladie et la consommation de certains médicaments. Dans ce cas-là, il faut traiter la maladie à l’origine de l’anémie ou cesser de consommer les médicaments l’entraînant. Concernant les médicaments, il convient tout simplement de le remplacer s’il est impossible d’arrêter la prise. Parmi les maladies qui peuvent causer l’anémie, on peut citer la maladie rénale chronique, les saignements digestifs, la drépanocytose, etc.